Cushing-szindróma étrend

A Cushing-szindróma, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet túl sok kortizolt termel vagy nagy mennyiségben van jelen az anyagnak, fáradtságot, súlycsökkenést, bőrelváltozásokat, depressziót, oszteoporozist, magas vérnyomást és cukorbetegséget okozhat. Bár a Cushing-szindrómában szenvedő betegeknél nincs meghatározott táplálkozás, bizonyos étrendi változások elősegíthetik a káros hatások egy részének kockázatát.

Fontolja meg a kalciumfelhasználás növelését

A Cushing-szindróma növeli a csontritkulás kockázatát. Szerezd meg legalább az 1000 milligramm kalciumra ajánlott táplálékkiegészítést, hogy segítsen a csonttömeg fenntartásában, javasolja az Országos Egészségügyi Intézeteket. Jó források közé tartoznak az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, csontos szardíniák, dúsított nondehány tej és tej, kalcium-szulfát, kalciummal dúsított gabonafélék és zöld leveles zöldségek, például káposzta és réparezett zöldségek.

Nézd meg a nátrium bevitelét

A magas nátriumbevitel növelheti a magas vérnyomás kockázatát, ami már aggodalomra ad okot a Cushing-szindrómában szenvedők számára. A feldolgozott ételek általában különösen magasak a nátriumban, különösen a levesek, a sajtok, az ételeket, a kenyeret, a húsokat és a pizzákat. Segítsen megvédeni a szív egészségét a nátrium bevitelének korlátozásával és egy csomó magas rosttartalmú étel, például gyümölcs és zöldség fogyasztásával, valamint egészséges telítetlen zsírok, például diófélék és lazac táplálkozásához.

Ne vegyen túl sok kalóriát

Segítsen ellenőrizni a potenciális súlygyarapodást, amely a Cushing-szindróma mellékhatása lehet, ha olyan élelmiszereket fogyaszt, amelyek alacsony energia sűrűséggel rendelkeznek, vagy gramm / gramm kalória, ami lehetővé teszi, hogy nagyobb mennyiségű ételt fogyasszon, miközben az ajánlott napi kalóriákon belül marad . A magas rosttartalmú vagy magas víztartalmú ételek, például a gyümölcsök és a zöldségek általában alacsony energia sűrűséggel rendelkeznek, míg a magas zsírtartalmú vagy cukortartalmú termékek nagy energiasűrűségben vannak.

Vezérelje a vércukrot

A Cushing-szindróma a vércukorszint növekedését okozhatja, ami cukorbetegséghez vezethet. Az alacsony glikémiás indexű és a glikémiás terhelésű szénhidráttartalmú élelmiszerek kiválasztása segíthet ezzel, mert ezek az élelmiszerek általában kevésbé hatnak a vércukorszintjére. Néhány példa a pumpernickel kenyér, 100 százalékos teljes kiőrlésű kenyér, kuszkusz, grapefruit, alma, narancs, körte, őszibarack, bab, dió, sárgarépa, borsó és nem szárított zöldségek.

Egy tipikus reggeli lehet egy kemény főtt tojás, a fele egy grapefruit, egy szelet egész búzából készült kenyér kis mennyiségű mogyoróvaj és egy pohár sovány tej. Ebéd esetén kóstoljon egy alacsony nátriumot tartalmazó leves levest, valamint spenótból készült salátát és más csemegekukorica, kevés zsírtartalmú sajtot és sózatlan napraforgómagot. A vacsora lehet a sovány fehérje, például a bőr nélküli csirkemell vagy a hal forrása, valamint egy teljes búzájú kuszkusz és egy nemszárított növény, mint a brokkoli. Adjunk hozzá egy pohár tejet és egy kis gyümölcstermesztésű gyümölcsöt, például narancsot vagy almát.

Minta étkezés